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Bilan de ma semaine + programme semaine prochaine.

Hey,bon ma semaine est un échec total,mon objectif était de perdre 2 kilos mais j'en ai repris un..au début de la semaine j'ai fait que criser puis j'ai essayer de manger asser sainement pour arreter et c se que j'ai fait la sa commence a marcher,sa fais 2 jours que j'ai pas fais de crise et j'ai repris de fou le sport,mais bon les kilos que j'ai repris a cause des crises ne sont tjr pas partie..clairement jpp..

Il faut que je me motive prsk c'est bientot l'été! du coup pour la semaine prochaine j'ai prévu de faire environ 2h de sport par jours: Lundi: 2h de boxe. Mardi: Courir,yoga,sport cher moi. Mercredi: Boxe. Jeudi: Courir,cardio et muscu. Vendredi: Boxe. Samedi: Yoga,courir. Dimanche: Sport cher moi + Courir. Et vous vous faites quoi comme sport la semaine prochaine? Moi j'ai envie de vraiment me musclé pour l'été,je sais que bcp de pro ana ne font pas bcp de sport,mais c'est super bénéfique,dés que j'ai commencer je n'ai pas pu m'arreter. 

Sinon niveau alimentation j'ai pas envie de trop me restreindre surtout si je fais bcp de sport mais je vais essayer de faire 800 calories par jours et d'en bruler le maximum.

Niveau vie etc j'ai passer cette semaine a TOUT faire pour récupérer mon ex,mais la tfacon j'arrete les cours donc je vais pour etre libre,faire le maximum de chose pour pas penser a lui et l'oublier tranquillement. J'ai aussi décider d'améliorer mon niveau en langue. 

Voila! Et vous vous avez prévu quoi pour la semaine prochaine? 

Bisous<3

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